こんにちわ〜です(o^^o)
3日くらい前から、煮干しダイエットしてます(^^;;
まぁ、低糖質ダイエットの枠に入るんではないでしょうが？
AKBの方が以前実践されていたとネットで、ヒットしました。
ちょっと前にTVショーで,干物をヨーグルトに漬けて戻して食すみたいな感じを見たので、ひらめいちゃいました(o^^o)
身長が150cmなので、たんぱく質は1日501gくらいで、脂質はその半分の25g。たんぱく質は、まぁ…20gくらいかな。
一週間は、とりあえず続けたみます(^_^)v
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